Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2779 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 141,94g | Karb: 177,02g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee, Du darfst Teewurst , Almette Balance mit Joghurt, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Harry Vital-Brot. Makan Siang: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Weizenbrötchen. Makan Malam: Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Caipirinha, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Hiking - 46 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Mengemudi - 30 menit, Mandi - 23 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|