Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 83,91g | Prot: 135,28g | Karb: 153,05g.
Makan Pagi: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Пискаревский Сметана 15%, Куриные Голени, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный), Растворимый Кофе (из Порошка). Makan Malam: Арахис, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Абрикос, Нектарин, Витебское Молоко Творог Домашний 4%. Camilan/Lainnya: Растворимый Кофе (из Порошка), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Пискаревский Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Лук, Куриная Грудка, Болгарский Перец, Шампиньоны. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishka_Drozdova
|