Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1816 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 68,14g | Karb: 239,25g.
Makan Pagi: Лужайкино Творог Обезжиренный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, СибКолбасы Колбаса Казачья Варено-Копченая, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Сыр Маасдам, Якобс Кофе Растворимый, Сахар, Кунцево Кашка Минутка со Сливочным Вкусом. Makan Siang: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Петрохлеб Сушки Соленые, Хлебодар Хлеб Урожайный, Магнит Салат Овощной , Домик в деревне Сметана 20%. Makan Malam: M&M's Криспи , Хлебодар Рулет с Маком, Жареная Картошка, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром). Camilan/Lainnya: Babyfox Шоколад Молочный и Белый "Полосатый", Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Абрикос, Малина, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, СибКолбасы Колбаса Казачья из Индейки, Хлебодар Хлеб Урожайный, Домик в деревне Сметана 20%, Лужайкино Творог Обезжиренный . lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|