|
71,6
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 66,17g | Prot: 108,35g | Karb: 60,97g.
Makan Pagi: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником , Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Зеленый Чай, Треска Отварная, Окрошка, Черная Смородина, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Ходьба по беговой дорожке - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|