|
花蓮
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4588 kkal
|
Lemak: 238,18g | Prot: 258,21g | Karb: 327,14g.
Makan Pagi: 7-11 紐奧良辣味熱狗, 水煮蛋, 統一 AB無加糖優酪乳, 7-11 紐奧良風味烤雞蔬菜捲. Makan Siang: 豬背排骨, 天地合補 玫瑰四物飲（原味）, 義美 豬肉韭菜水餃. Makan Malam: 豆干, 小魚乾, 黑橋牌 原味香腸, 獅子頭, 7-11 香雞排, 天地合補 玫瑰四物飲（原味）, 麵, 水餃. Camilan/Lainnya: 苦瓜, 鹹鴨蛋, 豬大腸, 炒高麗菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炸柳葉魚, 炒米粉, 肉碎菜心炒麵. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|