Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 89,37g | Karb: 193,34g.
Makan Pagi: 全聯 全聯閱讀麵包-白吐司, 蜂蜜, 馬修嚴選 精品優格, 葡萄, 奇異果, 花生醬. Makan Siang: 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 鹹鴨蛋, 泡菜, 吻仔魚, 水煮蛋, 稀飯. Makan Malam: 冬瓜排骨湯, 紅燒魚, 地瓜葉, 白飯. Camilan/Lainnya: 養樂多 草莓優酪乳, 珍珠, 盛香珍 蒟蒻椰果, 百香果. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ronytang
|