|
😭😭😭晚餐吃飯就會上升⋯
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 78,93g | Prot: 84,36g | Karb: 195,68g.
Makan Pagi: 義美 無糖黑豆奶 (400毫升). Makan Siang: 家樂福 牛肉片, 茶（加糖）, 牛頭牌 沙茶醬, 豆腐, 統一 科學麵, 芋頭, 義美 燕餃, 燙青菜. Makan Malam: 羊肉, 炒麵. Camilan/Lainnya: 統一 冰之戀雪捲冰淇淋-牛奶風味. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berbelanja - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Jul 19 oleh anggota: gulinlin
|
晚餐就算不吃飯，只吃菜，吃完還是會變重吧？🤔🤔😅😅
13 Jul 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
平常晚餐澱粉量很少，昨天吃了一碗雞肉飯～～～雖然知道會上升，還是鬱卒😢😢😢😢😢
13 Jul 19 oleh anggota: grape020501
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grape020501
|