|
即將邁入一個月的減體脂肪比賽中。請問如何有效達到減體脂肪？ 體脂肪26.1
|
41,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 41,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 22,18g | Prot: 65,35g | Karb: 156,59g.
Makan Pagi: 阿明師 黑糖饅頭, 水煮蛋. Makan Siang: 白飯, 櫻桃, 芭樂, 芭樂, 滷雞腿, 滷蛋. Makan Malam: 烤地瓜, 全家 雞肉飯飯糰. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|