|
第五天 忍住不偷吃零食 要吃就吃水果 原形食物 多喝開水
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 28,69g | Prot: 91,40g | Karb: 120,50g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 林鳳營 鮮乳, 賀寶芙 拿鐵奶昔. Makan Siang: 香菇, 煮熟的紅蘿蔔, 玉米筍, 生豆包, 白飯, 牛腱, 地瓜葉. Makan Malam: 賀寶芙 巧餅奶昔, 賀寶芙 巧餅奶昔, 香蕉. Camilan/Lainnya: 賀寶芙 草本茶. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d30575
|