Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 76,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5443 kkal
|
Lemak: 255,76g | Prot: 296,40g | Karb: 431,44g.
Makan Pagi: 이삭토스트 스페셜토스트, 참치김밥, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Makan Siang: 김치, 조개국, 시금치나물, 낙지젓갈, 삼치구이, 고등어구이, 꽁치구이, 어죽, 공기밥. Makan Malam: 맥주 맥주, 마늘, 햇반 햇반 (210g), 버섯구이, 상추, 항정살, 삼겹살구이, 납작만두, 회무침. Camilan/Lainnya: 매일유업 바리스타 룰스 플라넬 드립 라떼. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|