Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
135,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 70,12g | Karb: 223,39g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kellogg's Frosted Flakes, Whole Milk. Makan Siang: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Mexican Rice, Trader Joe's Pork Chile Verde. Makan Malam: 14" Pepperoni Pizza . Camilan/Lainnya: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. lagi...
|
|
4037 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|