Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2010
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 29,59g | Prot: 45,20g | Karb: 209,57g.
Makan Pagi: coffee, grapes. Makan Siang: california rolls, tortilla chips, guacamole, blue berries. Makan Malam: salsa, salad, chicken thigh, chicken leg. Camilan/Lainnya: blue berries, watermelon. lagi...
|
|
3208 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Stair Master - 50 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa Online
|