Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2013
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 49,95g | Prot: 57,82g | Karb: 163,63g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, 100% Whole Wheat Bread, Blueberries , Fried Egg without Fat. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Honey Almond. Makan Malam: Sugar Cookie, 12" Turkey Breast & Ham. Camilan/Lainnya: NSA RF BUNNY TRACK, Special Dark Chocolate Miniatures, Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Jet-Puffed Marshmallows, Crunchy Peanut Butter. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|