Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 80,90g | Karb: 119,89g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne. Makan Malam: Suco de Limão, Alcaparras, Alface Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Bauducco Torrada Multigrãos (3), Carpaccio de Carne. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Nescau, Mexerica. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
bicicleta - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, esteira - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelebastos
|