|
Hopefuly I will stay in the 170's. I had baked chicken with the skin and bone removed for dinner lastnight. It eas yummy.
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 33,33g | Prot: 46,78g | Karb: 131,70g.
Makan Pagi: Whole Milk, Bananas. Makan Siang: Toasted Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Peace Tea Sno-Berry (Can), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hungry Jack Cheddar & Bacon Potatoes, Kraft Shake 'n Bake Ranch & Herb Crusted. Camilan/Lainnya: Whole Milk Chocolate Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|