Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 95,51g | Karb: 175,45g.
Makan Pagi: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. Makan Siang: 小磨坊 純素咖哩粉, 白飯, 亞洲梨, 木耳, 全聯 雞胸肉去皮, 燙青菜, 大漢 傳統板豆腐. Makan Malam: 木耳, fangaroma 松下海苔, 白飯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Riga gold 迷你珍饈沙丁魚(油漬煙燻口味), 水煮蛋, 中華 板豆腐, 雞胸肉, 燙青菜. Camilan/Lainnya: 果凍, Kirkland 胡桃, 杏仁, 榛子, 核桃. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan O20086711
|