Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 48,09g | Prot: 79,59g | Karb: 55,95g.
Makan Pagi: Spiegelei, Bresso Légère Feine Kräuter, Mühlen Gold Bagels Korn, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Kaffee, Kaffee. Makan Siang: Alpenmark Gouda Gerieben, Alpenmark Emmentaler, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Spreke Hähnchen Geschnetzeltes, Möhren, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Kaffee, Kaffee, Kaffee. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Freeletics - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WinterCaptain
|