Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 49,61g | Prot: 99,06g | Karb: 252,05g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Spiegelei, Salzkartoffeln, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Brandt Vollkorn Zwieback, Paranüsse, Gut & Günstig Skyr Natur, Aprikosen, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Möhren. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Eiweißshake. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 22 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Rowing - 13 menit, Gym - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 10 jam dan 53 menit, Istirahat - 10 jam dan 27 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|