Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 74,72g | Prot: 111,61g | Karb: 121,98g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье с Яблоком, Семга на Гриле, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Makan Siang: Хе из Карпа, Хе из Карпа, Рис Вареный. Makan Malam: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Салат из Сельдерея 1. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье с Яблоком, ВкусВилл Кокосовая Паста. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|