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Die 🌈 challenge bringt mir mehr als nur Spaß 😁 danke ihr Lieben 😘🥰🤩
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1326 kkal
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Lemak: 12,88g | Prot: 82,99g | Karb: 219,93g.
Makan Pagi: Pflaumen, DM Bio Langkorn Reis Natur, Borchers Schwarze Chia Samen, Aldi Bio Flohsamen, Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark. Makan Siang: Stachelbeeren, Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Langkorn Reis Natur, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Bio Flohsamen, Borchers Schwarze Chia Samen. Makan Malam: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Borchers Schwarze Chia Samen, Aldi Bio Flohsamen, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Langkorn Reis Natur, Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren). Camilan/Lainnya: Knusperone Obstriegel Waldfrucht. lagi...
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Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Finde ich auch, aber länger als eine Woche währe anstrengend und auch nicht gut für meine Kalorienbilanz und Makroverteilung 🤗
12 Jul 19 oleh anggota: Pinguin1512
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Hätte nicht gedacht, dass es am Ende doch so viel Spaß macht und ich mich dann doch verleiten lasse nach Farben zu kochen. Dachte am Anfang, dass ich mich da weniger mitreißen lasse, aber ihr wisst ja, wie's ausschaut. Wobei ihr immer noch der Knaller seid mit euren "Fotos" 👙😂🤣
12 Jul 19 oleh anggota: Icasha
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12 Jul 19 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Ja die Fotos sind echt der Knaller 👍🏻🤩
12 Jul 19 oleh anggota: Tina1407
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Sejarah Berat Badan Tina1407
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