Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 27,36g | Prot: 90,67g | Karb: 211,18g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо. Makan Siang: Торчин Соус Тартар, Хлеб Цельнозерновой, Овощи Гриль, Телятина Гриль, Гречка Вареная. Makan Malam: Хлеб Черный, Фасоль (без Соли, Отварная), Овощи Гриль, Телятина Гриль. Camilan/Lainnya: Нектарин, Персики. lagi...
|
|
724 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Google Fit - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanya041
|