|
Опять минус 100 грамм! Вес тронулся, господа присяжные заседатели!
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 53,03g | Prot: 104,07g | Karb: 152,94g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Орехи Кешью, Миндаль, Желе из клубники с агар-агаром и пектином, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Призма Яблоко Зеленое, Клубника, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Брюкке Сыр Витязь, Блины из кабачов. Makan Siang: Finn Crisp Хлебец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Салат из пекинской капусты, редиса и огурцов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Степановна Семечки Специальной Жарки, Магнит Грейпфрут , Клубника, Щедросол Желатин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|