Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 61,21g | Prot: 126,00g | Karb: 100,20g.
Makan Pagi: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Белок, Nordic Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Makan Siang: Мистраль Рис Басмати Отварной, Помидоры, Виктория Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Смешанные Орехи, Myprotein BCAA. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|