|
stress
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 29,08g | Prot: 28,17g | Karb: 160,30g.
Makan Pagi: Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Water, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk. Makan Siang: Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn. Makan Malam: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Carnation Evaporated Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Stewed Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin) , Great Value Jasmine Rice Thai Hom Mali . Camilan/Lainnya: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 6 menit, Seks - 10 menit, Squats - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdaOke
|