Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 83,36g | Prot: 136,14g | Karb: 62,34g.
Makan Pagi: 光泉 光泉鮮豆漿, 鮭魚, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. Makan Siang: 豬肉碎（煮熟）, 健康廚房 和風洋蔥, 地瓜葉. Makan Malam: 小黃瓜, 花枝, 鹹鴨蛋, 蝦仁, 中華 嫩豆腐, 頂好 豬絞肉. Camilan/Lainnya: 阿默蛋糕 荷蘭貴族手工蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ronytang
|