|
Глупо, конечно, но запишу...
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 83,17g | Prot: 112,93g | Karb: 214,64g.
Makan Pagi: Блины, Кофе с молоком и сахаром, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Дымов Колбаса Докторская. Makan Siang: Кофе с молоком и сахаром, Куриная Грудка Отварная, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Блины. Makan Malam: Вяльково Корюшка Вяленая, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Кофе с молоком и сахаром. Camilan/Lainnya: Кофе с молоком и сахаром, Бисквитный Двор Торт Рыжик, Мороженое Метелица. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|