|
每天喝4000的水😅不吃麵包 不喝含糖飲料 不吃油炸物 不吃零食 好痛苦 ，希望能一直維持下去
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 23,00g | Prot: 64,45g | Karb: 125,66g.
Makan Pagi: 芭樂, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 拿鐵奶昔. Makan Siang: 大陸妹, 香菇, 紅蘿蔔, 牛頭牌 甜玉米粒, 豆干, 頂好 豬絞肉, 白飯. Makan Malam: 全聯 滷牛花腱, 蘋果（去皮）, 芭樂, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 巧餅奶昔. Camilan/Lainnya: 賀寶芙 草本茶. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d30575
|