|
好友來了 多補充能量
體重58.7
BMI 21.6
體脂肪 24.3
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1273
體內年齡 37
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 30,54g | Prot: 76,89g | Karb: 170,45g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 糙米飯, 豆干, 海帶（加醬油）, 香菇, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒高麗菜, 炒青菜. Makan Malam: 苦瓜, 蝦, 白切雞, 魚香茄子, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 旺旺 仙貝, 翠菓子 菓舖物語. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|