Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 85,34g | Prot: 35,22g | Karb: 73,14g.
Makan Pagi: Abacates, Chá (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Café, Chá (Infusão). Makan Siang: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Coco, Repolho-Roxo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne. lagi...
|
|
3380 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Hiking - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lii38
|