Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 27,34g | Prot: 128,15g | Karb: 197,95g.
Makan Pagi: Голубика, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Домик в деревне Творог 0,2%. Makan Siang: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Черешня, VP Laboratory BCAA 8:1:1, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry. lagi...
|
|
2740 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slalx
|