|
Blijf een beetje hangen... 🤔 Maar vandaag wel -19 kilo!!! 😁
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
527 kkal
|
Lemak: 17,76g | Prot: 33,77g | Karb: 68,37g.
Makan Pagi: Nespresso Koffie, Naturgreen Xilitol, Komkommer, Wasa Cracker, Water, Citroensap. Makan Siang: Rode Tomaten (uit Blik), AH Courgette Spaghetti, AH Rundergehakt Mager. Makan Malam: Uien, Uien, Tomaten, Knoflook, Ei. Camilan/Lainnya: Nespresso Koffie, Naturgreen Xilitol, Appel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Topper!! Ik heb een weekje ‘vrij’... na m’n verjaardag zondag weer helemaal back to basic. Waarschijnlijk wel een kilo of 3 rijker deze week... Komt wel weer goed; na het weekend weer knallen!
11 Jul 19 oleh anggota: MiirjamO
|
11 Jul 19 oleh anggota: mo.mo3
|
11 Jul 19 oleh anggota: annemiek rembil
|
12 Jul 19 oleh anggota: CarolineJerez
|
Joh, MiirjamO, nog gefeliciteerd! Groot gelijk dat je dan even pauze neemt! Hoop dat je een heerlijke week gehad hebt!
12 Jul 19 oleh anggota: CarolineJerez
|
Dank je! Ik merk wel aan mijn lijf dat ik ‘rotzooi’ eet. Maandag weer verder naar de -20!💪🏻
12 Jul 19 oleh anggota: MiirjamO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CarolineJerez
|