|
I just cant help myself. Everything is so tempting!
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 68,67g | Prot: 74,14g | Karb: 228,71g.
Makan Pagi: Nestle Nesquik Chocolate Powder, Coffee with Milk, Brown Sugar, Tea with Milk. Makan Siang: Woolworths Chocolate Mousse, Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), KFC Fries (Regular), KFC Chicken Drumstick. Makan Malam: Brown Bread, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MellaGray
|