Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
633 kkal
|
Lemak: 29,02g | Prot: 62,27g | Karb: 32,20g.
Makan Siang: 快樂牛 低脂乾酪切片, 蛋白, 蛋黄, 雞胸肉, 玉米筍, 家樂福 白精靈菇, 甜椒, 栗子南瓜, 維義 特級初榨橄欖油, 荷蘭豆. Makan Malam: 吻仔魚, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 花枝, 荷蘭豆. Camilan/Lainnya: 西瓜, Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hsuhsuhsuhsu
|