|
bugun isveç diyetimin (13 gün diyeti) ilk günü çok azimli bi şekilde başladm diyete bakalim neler olacak
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 57,14g | Prot: 70,20g | Karb: 26,78g.
Makan Pagi: Küp Şeker, Nescafe Sade. Makan Siang: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Soğanlar, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Makan Malam: Çoban Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cirilla Fiona
|