|
Уау😱😱😱😱, офигеть, как эт я так исхудала??! Было бы здорово, если бы этот вес со мной остался😓😓. Последний раз я столько весила классе в шестое при росте 150-155.
Сегодня второй день выхода из диеты. Буду в день по 100 кл поднимать. Во время диеты я ела яйца и творог, и все это выходило на 300 кл в день, сегодня у меня 600 кл будет, завтра 700 и тд, когда дойду до 1000, буду держать недельку, потом + 200 кл в неделю и так до школьных дней хочу поднять до 2500+, надеюсь получится
Всем хорошего дня😘😘💋
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
616 kkal
|
Lemak: 15,98g | Prot: 45,23g | Karb: 73,10g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%. Makan Siang: Зеленый Перец, Яичница (с Целым Яйцом), Рис Вареный. Makan Malam: Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Мистраль Каша Овсяная Тирамису. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|