Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 43,39g | Prot: 99,52g | Karb: 165,47g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Makan Siang: Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Помидоры, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Экомилк Сметана 15%, Грецкие Орехи, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Вкуснотеево Творог 5%, Окей Банан. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|