Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 99,79g | Prot: 38,94g | Karb: 118,74g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Tatlı Kiraz, Salatalık, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Cacık, Ev Yapımı Yoğurt, Yaprak Sarma. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Babaganush. Camilan/Lainnya: Su (Şişede), Kayısı, Yaprak Sarma. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aslıhanbyks
|