Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 23,32g | Prot: 60,64g | Karb: 119,61g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Лайт 15%, Му-У Молоко 1,5%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 1,5%, Толстолобик, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Мистраль Рис Басмати Отварной, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Prisma Томат Розовый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное. Makan Malam: Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Вода, Нектарин, Ciko Семечки, Яблоко Зеленое, Живые Конфеты Мармелад Малина. lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Yoga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|