|
Tanzen ist zweimal ausgefallen diese Woche
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2485 kkal
|
Lemak: 74,30g | Prot: 67,32g | Karb: 362,73g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Ei, Gurke (Geschält), Grafschafter Unsere Besten, Dulano Edelsalami, Tomaten. Makan Malam: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Camilan/Lainnya: Corny Crunch, Coca-Cola Coca-Cola, Ritter Sport 55% die Milde, Milch 1,5%, Äpfel, Nektarinen, Erdbeeren. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|