|
體脂32.5
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 79,74g | Prot: 116,62g | Karb: 148,35g.
Makan Siang: 韭菜炒豆芽, 炒香姑, 蔥, 雞蛋, 全聯 雞里肌肉. Makan Malam: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 六甲田莊 醇乳起司片, 水煮蛋, 花椰菜, 全聯 雞里肌肉, 玉米筍. Camilan/Lainnya: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小包), Costco 歌舞伎揚綜合米菓, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), popcorners 爆米花脆片鹹甜, 腰果, 芒果. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|