Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2019
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 61,11g | Prot: 86,98g | Karb: 169,55g.
Makan Pagi: V8 +Energy Strawberry Banana. Makan Siang: Meatless Nachos with Cheese, Corn On The Cob with Butter, Member's Mark Pulled Pork, Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce. Makan Malam: Tortilla Corn Chips, California Pizza Kitchen BBQ Recipe Chicken Pizza. Camilan/Lainnya: Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Oreo Brownie, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 13 jam dan 16 menit, Istirahat - 9 jam dan 24 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|