Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 49,08g | Prot: 82,89g | Karb: 181,49g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Gekochtes Ei, Käse, Edeka Schinkenwurst, Laugenstange, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Makan Malam: Almette Balance mit Joghurt, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Harry Vital-Brot. Camilan/Lainnya: Mitakos Baklava, Zitronenkuchen. lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mandi - 23 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|