Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2696 kkal
|
Lemak: 67,71g | Prot: 272,82g | Karb: 243,97g.
Makan Pagi: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Monster Energy Ultra, Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Pöttelsdorfer Edelputen Brust Gegrillt, SPAR Dinkelweckerl. Makan Siang: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Makan Malam: Monster Energy Ultra, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Nöm pro Mango. Camilan/Lainnya: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|