Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 52,85g | Prot: 119,14g | Karb: 115,58g.
Makan Pagi: 韭菜, 雀巢 (Nestlé) 美祿雙倍牛奶, 雞胸肉. Makan Siang: 火龍果, 鹹鴨蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 韓式泡菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Makan Malam: 花枝, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 番茄醬蔬菜意大利麵. Camilan/Lainnya: 豬肉碎, 沙琪瑪, 曾記 花蓮芋. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ronytang
|