Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 60,23g | Karb: 92,81g.
Makan Pagi: 鮪魚罐頭, 香蕉, 低脂美國芝士, 生豆皮, 荷包蛋, 豬油, 番茄, 小黃瓜. Makan Siang: 水煮肉片, 蔥, 蒜頭, 總統牌 無鹽奶油, 番茄, 四季豆, 杏鲍菇, 7-11 筊白筍, 透抽, 烤地瓜. Makan Malam: 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|