Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
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84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 76,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2801 kkal
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Lemak: 58,21g | Prot: 179,72g | Karb: 397,98g.
Makan Pagi: 마이프로틴 프로틴와퍼, 기꼬만 쯔유, 양반 올리브김, 미트리 닭가슴살 소불고기 볶음밥, 찐단호박, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Makan Siang: 찐단호박, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 계란후라이, 참기름, 마이닭 닭가슴살 김치볶음밥. Makan Malam: 흑미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀, 농심 신라면 건면. Camilan/Lainnya: 아이스 아메리카노, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dltjddnjs
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