Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2019
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 69,42g | Karb: 133,44g.
Makan Pagi: Каравай Печенье Постное, Каравай Печенье Постное, Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис. Makan Siang: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Рожки Гладкие, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Geneticlab Soy Pro Strawberry, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Карамелька44
|