Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2019
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4339 kkal
|
Lemak: 97,26g | Prot: 315,79g | Karb: 548,14g.
Makan Pagi: Bananas, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Blueberries, Coffee (Instant Powder), Aldi Porridge Oats. Makan Siang: Chicken Breast, Morrisons White Potatoes. Makan Malam: Beef Steak (Lean Only Eaten), Sainsbury's White Rice. Camilan/Lainnya: Chicken Breast, Bulk Powders Vitargo, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Toasted Bagel, Chocolate Chip Muffin. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan audrazas
|