Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 22,66g | Prot: 44,87g | Karb: 99,50g.
Makan Pagi: Granix Galletas de Salvado, Noel Mermelada Light, Café. Makan Siang: Bombones, Milanesa de Pollo, Zapallo Hervido. Makan Malam: Té (Infusión), Manzana Roja, Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado). Camilan/Lainnya: Galletas de Arroz, Té (Infusión). lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan july2556
|