Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2019
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
656 kkal
|
Lemak: 25,13g | Prot: 52,18g | Karb: 55,06g.
Makan Pagi: Biscoito de Polvilho, Café com Leite de Gordura Reduzida. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jiló, Chuchu Cozido. Makan Malam: Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Camilan/Lainnya: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Morangos. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
caminhada ritmo moderado - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marivintevinte
|